Quantas vezes dizemos às crianças: “Não chore!”,” Não não “,” o que você é, Crybaby?”. E não entendemos que desvalorizamos seus sentimentos. Mas como reagir quando a criança está soluçando e não quer ouvir nada? Entendemos a psicoterapeuta Julia Chulkova.
Inteligência emocional ajuda adultos e crianças. Lembro https://www.ahe.digital/contact/ -me da filha de cinco anos, da minha amiga, diante da qual sua mãe foi chamada por um passageiro, no final do avião.
Enquanto a mulher estava horrorizada, como explicar o que havia acontecido com a criança, sua filha disse: “Mãe, parece -me que meu tio estava muito chateado porque eu não tinha tempo para o avião. Ele não pôde expressar seus sentimentos e, portanto, gritou do ressentimento “. Muito provavelmente, sua mãe também explicou para sua filha seus sentimentos, e ela conseguiu entender o outro, contando com essa experiência.
Afinal, a inteligência emocional ajuda não apenas a alcançar objetivos, o que é certamente importante. Ele nos dá a oportunidade de sobreviver diante dos problemas da vida, não se sentindo como uma vítima.
Como ajudar a criança a desenvolver inteligência emocional? Primeiro você precisa ensiná -lo a reconhecer sentimentos específicos por trás de um conjunto de sensações corporais obscuras e impulsos. E aqui os pais têm dificuldades. Afinal, ninguém nos ensinou isso. E não importa o quão boas sejam nossas intenções, é muito difícil agir contrário à experiência de nossos filhos.
Reações automáticas
1. “Não chore”, “não tenha medo”, “não fique triste”. Muitas vezes, essas palavras voam antes de entendermos que estamos dizendo algo errado. Infelizmente, para uma criança, eles podem soar como uma chamada para restringir as emoções, porque as crianças pensam literalmente. Será melhor se você mostrar à criança que seus sentimentos são importantes para você: você se distrai dos negócios, abraço, conforto.
2. “Oh, venha até você, pense”, “É uma ocasião chorar e ficar com raiva”. Talvez, com a ajuda dessas mensagens, um adulto queira proteger a criança de sentimentos “negativos”. Mas, de fato, ele simplesmente os deprecia. Tais frases ensinam a confiar nos sentimentos dos outros mais do que por conta própria. Com um dos meus clientes, estamos trabalhando em sua capacidade de confiar em nossos próprios sentimentos há mais de um ano. Aos três anos de idade, ela tinha medo de comer um enorme gabinete “soviético” no quarto. O irmão e a irmã mais velhos gostaram da ideia e derramaram óleo no fogo. Os pais em resposta às queixas da filha mais nova riram e reagiram apenas aos anciãos: “Pare de zombar”. Como resultado, o cliente aprendeu a se afastar tanto de seus sentimentos que ela não os levou em consideração.
Posteriormente, quando o namorado dela “brincou”: “Você diz que todas as mulheres são dignas de presentes e por que você não as tem?” – e inundada de risadas, ela se sentiu nojenta, mas acreditava em seu parceiro que ela era realmente indigna de presentes. Assim que os sentimentos foram reabilitados, a vida do cliente mudou muito.
Para que, no futuro, a criança não tenha tantas dificuldades, é melhor se você lidar com ele o que está acontecendo com ele. Ele pode sentir desconforto físico e responder, por exemplo, um grito, embora ele realmente queira comer ou assustar. Quanto mais sentimentos uma pessoa aprende a distinguir, mais apropriadas suas reações serão.
3. “E se eu estiver me preparando agora?”,” Que chorão “. Talvez o adulto esteja tentando descobrir o que realmente precisa. Mas simplesmente deprecia seus sentimentos. Portanto, basta perguntar: “O que você quer?”Sem ridicularizar a criança.
4. “Com tais chornos, ninguém será amigo. Tal reação faz com que uma criança envergonha seus sentimentos, a sensação de que algo está errado com ele. Será melhor se você deixar que ele sinta que tudo o que está acontecendo com ele é normal e você ajudará isso, não importa o que aconteça.
5. “Se você não parar por aí agora, então. “. Às vezes, essas palavras dizem adultos exaustos e moralmente exaustos. Portanto, vale a pena, como em um avião, colocar uma máscara primeiro – para se recuperar e depois se preocupa com a percepção das crianças. A criança tem uma reação inadequada de adultos pode causar raiva ou ressentimento: afinal, eles vão puni -lo pelo que ele é.
6. “Meninos não choram”. Muitas vezes, os adultos esperam educar um “homem real”: forte, bem -sucedido. Mas na verdade eles alcançam apenas uma coisa: a criança decide que não tem direito a sentimentos.
Nesse sentido, é interessante que, de acordo com as estatísticas, na Rússia, 6 vezes mais homens morrem por suicídio do que as mulheres 1 . Muitos pesquisadores associam isso ao fato de que “homens reais” não podem pedir ajuda, não podem admitir fraqueza, não sabem como aceitar apoio. Também é curioso que, de acordo com as estatísticas, 90% dos 2 principais gerentes têm alta inteligência emocional, de modo que “homens reais” têm menos chances de sucesso do que aqueles que prestam atenção às suas experiências.
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